13 Link-Tipps rund um nachhaltiges Beckenbodentraining und Frauengesundheit
Wenn Du nach Themen rund um Core-Stabilität, (nachhaltiges) Beckenbodentraining und Frauengesundheit suchst, findest Du in der Tat eine Menge Ergebnisse. Allerdings variieren sie in ihrer Qualität und vor allem auch in ihrer Eignung für Menschen mit Core- und...
Pessare bei Senkungsbeschwerden und Harninkontinenz – Entwürdigend oder die Rettung?
Bis vor einige Jahre kannte ich selbst Pessare nur im Kontext von Verhütung. Erst im Zusammenhang mit meiner Blasensenkung und den damit einhergehenden Senkungsbeschwerden kam ich damit in Kontakt. Allerdings hätte ich schon viel früher davon profitiert, jedoch wurde...
12 von 12 im März 2023 – Haushalt, Essen und Entspannung
Sonntage finde ich für 12 von 12 eigentlich immer ein bisschen langweilig, weil meine Sonntage, nun ja, meist eher langweilig sind. Oder gemütlich, je nach Perspektive. Auf jeden Fall passiert meist nicht mehr, als etwas Haushaltskram, Essen und Entspannung. Here we...
Monatsrückblick Februar 2023 – Lauter kleine, aber wichtige Erfolgserlebnisse
Der Monat ging schnell vorbei, wenig überraschend, ist ja auch der kürzeste. Es war ein angenehmer Monat für mich und in vielerlei Hinsicht auch erfolgreich. Ich habe Spannendes gelernt, interessierten Teilnehmerinnen einen Workshop geben dürfen, eine alte Angst...